L'educació emocional millora la conducta a classe

...I com ja sabem que no ens han educat massa en el tema, i ens hem de posar perquè el dia de demà els nens i les nenes puguin navegar per la vida aprenent i gaudint de les emocions que viuen en el dia a dia i no carregant la motxilla d'emocions tóxiques, vull compartir un reportatge de Meritxell M. Pauné titulat "La educación emocional mejora la conducta en clase" publicat a La Vanguardia fa un temps a on es parla del tema.

Perdre el sentit del ridícul

Amb sentit de l’humor també es pot aprendre moltes coses que et fan reflexionar!  Interessant el que planteja el Jandro! 

Us desitjo un molt bon dia amb sentit de l'humor!!!

Contes per pensar

De vegades un conte serveix per veure des de la metáfora el que ens passa. Aquesta setmana recomano aquests conjunt de contes que ajuden a reflexionar sobre el comportament de l’esser humà en diferents situacions de la vida quotidiana. Allà va l’explicació: “Tras llevarnos de la mano por los senderos mágicos de los cuentos ancestrales de Déjame que te cuente, Jorge Bucay nos ofrece ahora estas historias, fruto de su propia inventiva. Su objetivo es crear un vínculo con el lector en el que el cuento se convierta en un lazo único con el escritor. Bucay ante todo hace una apología de la solidez y la fiabilidad de la indiscutible mirada del sentido común.”

Pròxims tallers de Recursos emocionals

Ep!!! El pròxim Dijous 31 de Març, el Dimecres 6 d’abril i també el 18 d'abril, Dilluns comencem els tallers del projecte Estratègies de desenvolupament personal amb les primeres edicions del de Recursos emocionals. 

I què farem? Per començar, què us sembla si parlem del món de les emocions! I és que  la intel·ligència emocional és la gran desconeguda! Ens permet prendre consciència de les nostres emocions, comprendre els sentiments dels altres, tolerar les pressions i frustracions de la vida quotidiana, desenvolupar la nostra capacitat de treballar en equip i adoptar una actitud empàtica i social, que ens brindarà més possibilitats de desenvolupament professional i personal. I com ho farem? Estarem quatre hores a on de manera molt dinàmica i didàctica es parlarà del tema i també tindrem moments de compartir amb la resta de companys i companyes algunes reflexions sobre el que ens passa en el dia a dia. Us animo a que vingueu per passar un bona estona! Si esteu interessats, ja sabeu, heu d'omplir aquest formulari que us han enviat per email...Inscripció al taller de "Recursos emocionals"

Us espero!!!

Plorar per alliberar emocions negatives

Continuant amb el món de les emocions que és el tema que tractarem al primer taller amb vosaltres, avui parlem d’una conseqüència que ens produeixen aquelles emocions que no ens agrada viure-les, i és que plorar ens costa molt! i potser és hora de fer un plantejament raonable si el cos ens ho demana. Comparteixo un article de la psicòloga Ciara Molina en el què parla del tema a la seva web en un article titulat Llorar para liberar emociones negativas ...

Imagine

Ep! Tot un clàssic. Crec que no ens deixa indiferent! Us convido a escoltar-la!! 

Gràcies a tots i totes per fer del blog, el vostre blog! Esperem les vostres eleccions de cançons "emocionals".

Bon cap de setmana!!!!!!!!

Què delaten les nostres emocions?

Com ja hem dit al bloc, gestionar les emocions és complicat en el dia a dia i en qualsevol àmbit de la nostra vida. Està clar en moltes ocasions no sabem com respondre i ens deixem portar per les emocions. El primer pas és conèixer quines són les emocions bàsiques, el seu origen i el que necessita cadascuna d'elles per no reprimir-se-les. Comparteixo  un article de la psicòloga Jenny Moix publicat en El País Semanal fa uns mesos, titulat ¿Qué delatan nuestras emociones?.

Dona treballadora

Aquesta setmana s'ha celebrat el dia de la dona treballadora que dic jo i perquè no! poden ser tots els dies de l'any. Comparteixo un video que diu molt sobre el tema!

Us desitjo un molt bon dia practicant moltes d'aquestes competències emocionals que es porten dins!!!!

Escola de felicitat

Emocions que ens positivitzen a la vida són les que necessitem! Un bon llibre per llegir és aquest del Rafael Santandreu. És un recull de receptes per a aquesta recerca del benestar!.Us deixo un resum: “Pocas veces se tiene la oportunidad de conocer a los sabios más grandes del mundo y de preguntarles cómo se puede ser feliz. Sin embargo, como redactor jefe de la revista Mente Sana, el psicólogo y divulgador Rafael Santandreu consiguió entrevistar a diez de las autoridades internacionales más respetadas en el campo de la felicidad humana. Junto con ejemplos y anécdotas, consejos prácticos al alcance de cualquiera y un glosario de terminología imprescindible, Santandreu sintetiza las razones del bienestar humano: desde las estríctamente neuronales hasta las más trascendentales, todas vienen avaladas por nombres reconocidos como los de Marinoff, Honoré, Cyrulnik, Punset, Marina o Weil, entre otros.”

El perill d'enfadar-se

Gestionar les emocions és una assignatura pendent que tenim. Estar clar que no ens han educat molt en aquest tema. Al no saber gestionar-les, preferim guardar-les en forma d'emoció tòxica i aquí comencem a tenir un problema. No gestionar la ràbia per exemple és un clàssic i així ens va...! Comparteixo un article de l'Eva Maria Rodríguez publicado en La mente es maravillosa  i titulat Los enfados que hacemos prisioneros son los más peligrosos. 

Benvinguts i benvingudes!!!

Benvinguts i benvingudes al blog! Aquest blog pretén ser un espai de reflexió sobre recursos i estratègies per al desenvolupament personal. Aquí us trobareu articles de diferents experts que tocaran temes que tenen relació amb els diferents tallers que realitzarem pels treballadors i treballadores de l’ajuntament de Gavà dintre del projecte "Estratègies de desenvolupament personal". Però a part dels articles, també tindreu l'oportunitat de veure entrades diferents com per exemple vídeos inspiradors que fan reflexionar a l'apartat de pel.lícules, cançons que ens motiven a l'apartat de cançons emocionals, suggeriments de lectures interessants per aprofundir en diferents temàtiques a l'apartat llibres o també cites i contes a l'apartat frases. A l'apartat de tallers, s'informarà de les dates dels cursos que farem per tots vosaltres.

Des d'aquí, convidar-vos a que us subscriviu al blog, per llegir les entrades i també que feu del "vostre" blog un espai a on pugueu aportar mitjançant els comentaris que poseu als posts, tot allò que pugui enriquir als companys i companyes. 

Si vols, ja pots visitar les diferents entrades! 

P.D. Recordeu que per subscriure's al bloc i poder rebre les entrades al vostre correu, heu de posar el vostre email a dalt a la dreta a on posa Si vols rebre per email les entrades del blog.... i donar a submit. Després us sortirà una petita pantalla on cal posar les lletres que s'indiquen i donar a on posa complete subscription request. L'últim pas serà que rebreu un email al moment, i quan ho obriu haureu de clicar un enllaç que està dintre del cos del missatge que comença per https://feedburner.google...Ja està! Ja està confirmada la subscripció!!! Benvingusts i benvingudes!