El buscador

Ha arribat l'estiu amb molta força, i això significa per molts anar-se'n de vacances. És el que faré en els pròxims dies!!!. Aquesta setmana és la última abans de l’agost en la que el vostre bloc estarà descansant. Ens tornarem a veure al setembre. No em vull acomiadar sense desitjar-te molta sort, i que no desisteixis a buscar la felicitat que volem...

“Esta es la historia de un hombre al que yo definiría como buscador. Un buscador  es alguien que busca. No necesariamente es alguien que encuentra. Tampoco esa alguien que sabe lo que está buscando. Es simplemente para quien su vida es una búsqueda...

La importància de les emocions, o com resoldre converses complicades

El món de les emocions a la comunicació, és per estudiar-lo. No ens adonem, però intervé. Ja sabéu, moltes vegades enmascarem l’emoció en forma de raó. No ens han educat a expresar les emocions i així anem per la vida. Comparteixo un article que parla de la comunicació quan tenim un conflicto, titulat La importancia de las emociones, o cómo resolver conversaciones complicadas publicat al diari El Huffington Post.

Per què els nens imiten als adults?

Imitem el que veiem, i difícilment després som capaços de canviar aquestes creences adquirides a través de l'observació, llevat que elevem al conscient el que fem en el dia a dia, producte d'imitacions d'altr@s. Vull compartir un article de Clotilde Sarró i Alberto Soler Montagud en Gestalt Teràpia que titulaven Porque los niños imitan a los adultos, en el que parlen del tema.

Por, risc i incertesa

Fa uns dies va sortir al Retrats de Jaume Barberà de TV3, el professor Mario Alonso Puig. M'agrada com parla aquest home!. Mentres busco l'enllaç de l'entrevista per posar-la al bloc, us deixo un article que va publicar a la seva web titulat Miedo, riesgo e incertidumbre a on parla de la important gestió d'aquesta emoció.

"Recordemos que, si nuestro cerebro tiene una misión fundamental, es la de proteger nuestra vida. Por otra parte, el miedo es una emoción sumamente paradójica porque es a la vez una ventaja a la hora de lograr seguridad y es un gran inconveniente a la hora de arriesgarse, de probar cosas nuevas y en definitiva, de cambiar.

El nostre cavernícola interior

Moltes vegades quan hem tingut un comportament determinat que no ens ha agradat, ens diem allò de "no acabo d'entendre per que ho he fet d'aquesta manera". Penso que és bo saber l'origen del perquè actuem d'una manera en concret i no d'un altre en moltes situacions. Comparteixo un article de Jenny Moix titulat El nostre cavernícola interior, publicat a El País fa un temps. 

18 coses que les persones altament creatives no fan igual que la resta

Conec alguns! Se'ls reconeix ràpidament. Són aquells que quan tothom veu les coses de color negre, quan tots i totes hi veuen una crisi que està a punt de derrotar-nos; ells i elles veuen oportunitats per poder tirar endavant. I que té aquesta gent que no tinguem nosaltres? Capacitat per ser creatiu. Creativitat per quan se't presenta un problema, i no troben solucions, fan un brainstorming de possibilitats i van provant fins que arriba una i resulta.

Comparteixo un article de Carolyn Gregoire en el diari El Huffington Post i titulat 18 cosas que las personas altamente creativas no hacen igual que el resto a on es parla del tema.

La indefensió de la societat causa ansietat

Tinc algun amic argentí que quan li parlo de crisi "riu" i diu allò de: "Crisi? Què crisi, això no és crisi ni és res ". Crec que també podrien parlar aquells que ja tenen uns quants anys i les han vist de tots els colors per poder arribar a final de mes. Però al cap i a la fi, cadascú ho veu des de la seva perspectiva i el que està clar és que l'actual moment no és bo ni molt menys i que moltes famílies ho estan patint. Però fins a quin punt ens estem adaptant als canvis des del conformisme?

Comparteixo una entrevista d'Ángels Gallardo a Enric Álvarez, Director del servei de psiquiatría de l'hospital de Sant Pau de Barcelona i publicada a El periódico fa un temps, en el que parla sobre el tema.

La força del coratge

En un món canviant com en el que estem, la paraula crisi s'escolta cada vegada més. És una paraula que ens alerta i que habitualment ens posa "dels nervis" .¡Sí! És qüestió d'actitud. És aquesta actitud que interpreta el terme risc com una cosa normal en la seva vida i que cal afrontar per la recerca de noves possibilitats de futur, però no és l'habitual. Comparteixo un article d'Àlex Rovira anomenat La fuerza del coraje. 

10 lliçons de Viktor Frankl sobre l'adversitat

Fa unes setmanes parlava amb un bon amic meu que havia anat a Berlín a passar uns dies, i em parlava d'aquestes visites que et fan recordar els horrors de la guerra. M'emocionava escoltar-lo, i em va fer pensar en Víktor Frankl i els seus llibres en els quals reflexiona sobre l'absurd de les guerres que observem tranquil·lament des del sofà de casa i també sobre l'important que és donar-li sentit a la vida. Comparteixo un article publicat a La mente es maravillosa i escrit per Arantxa Alvaro on parla de les reflexions més interessants de Frankl en el seu llibre, titulat 10 lecciones de Viktor Frankl sobre la adversidad.

Les nostres 10 creences irracionals favorites

Actuem continuament sobre la base de les nostres creences i així ens va. No ens adonem que moltes d'elles no ens serveixen per a res, sinó només per confirmar unes expectatives que en el fons si ens les qüestionéssim sabríem que es poden fer les coses d'una altra manera i que segurament estaríem més satisfets. Hi ha unes sèrie de creences que hem fet comuns "entre nosaltres" i que no ens atrevim a qüestionar, per no estar en contra del que està "establert". En el següent article escrit per Carlota Fominaya al diario abc, ens parla d’aquelles creences universals en 10 creencias irracionales favoritas de los españoles.

¡Cal faltar al respecte a les idees!

¡Tenim creences! En molts casos arriben a ser creences limitants que ens prohibeixen o cohibeixen a fer allò que penses que s'hauria de fer, i que "en el fons" ja ens va bé tenir-les perquè així d'aquesta manera pots justificar les teves accions. Són creences que hem interioritzat al llarg dels anys depenent de l'educació que hàgim rebut o experiències viscudes. Hem de trencar amb elles, cal questionar-les i arribar a la conclusió que moltes d'elles són absurdes. Vull compartir una entrevista al filòsof Aurelio Arteta que li van fer a La Vanguardia ja fa un temps i que parla sobre creences i tòpics.